2013/11/7 下午6點58分，妹妹出生了！！從進醫院到生完花了14個小時！
此時此刻忽然覺得很神奇，一個小生命就從我的肚子裡蹦出來了。3080kg，47cm，是個健康寶寶。
剛出生的妹妹沒有很皺耶~還好沒有皺巴巴的像小猴子XD
而且剛出生眼睛就睜開了！
話說39周產檢當天醫生說我應該晚上就會去生了！當下不是回家準備東西，而是立馬奔去夜市先吃一頓再說，畢竟之後有一個月的時間不是想吃什麼就能吃什麼的。
晚上肚子就是一直像經痛那樣的悶痛，準備好待產的東西後，我還很沒事的洗完澡準備睡覺，老公則是比我還緊張，一直問我有沒有要生的感覺。
躺上床之後發現我一點也睡不著，因為痛的時間越來越密集，程度也漸漸加劇，但為了不要被醫院退貨，我一直忍著，撐到凌晨4點約5分鐘痛一次左右才搖醒老公帶著待產包去醫院，這時的陣痛痛起來已經要冒冷汗了。
經過檢查，護士說剛好開兩公分(兩指)，幸好沒有被退貨可以直接辦理入院，此時的陣痛已經越來越難忍受，當下我立刻要求護士打無痛分娩(減痛分娩)，陣痛一陣陣襲來，我只能捲縮著身體用力忍耐。
終於，醫師帶著麻醉傢伙來了，要我側躺好從脊椎施打麻藥，這個麻醉挺特別的，打完之後會在背上接一條細細的管子出來，一端接著一台機器，麻藥劑量會自動注入體內，另一端接一個按鈕，可以握在手上，覺得痛就按一下增加麻藥的劑量。
在施打的過程中，我可以明顯感覺到藥效漸漸的從脊椎擴散開來，痛覺立刻消失，身體放鬆輕飄飄的，同事說的果然沒錯，打完就像上了天堂阿!!
從頭到尾我都沒看到針到底有多長，但老公看到非常震驚，也許我沒看到是正確的，看到了也許就不敢打了也說不定。
因為每個人的體質不同，麻藥用在不同的人身上會有不同程度的反應，減痛分娩可以減少約60%-80%的產痛，很幸運的這麻醉用在我身上超級有效，我幾乎感覺不到疼痛，不過仍可以感受到子宮在收縮。剛打完的時候身體會一直不自覺的發抖，還有就是下半身會麻麻的，沒什麼力氣，下床的時候要特別小心，一定要有人扶，不然會跌坐在地上。打完麻醉終於舒服點了，可以好好休息一下，一整晚都沒睡，又要忍受陣痛，真是累慘了！
接上台機器就可以看到子宮收縮的強度(右邊綠色的數字)
在等待子宮頸開的時間，就在睡睡醒醒....發個呆.....玩手機的過程中度過，護士只有定時來看一下狀況。
到了下午3點左右，子宮頸終於全開了，護士來教我怎麼在子宮收縮的時候用力把寶寶推出來，要等到寶寶的頭到產道口了才會被送進產房。這時候的陣痛指數已經到最高的127！剛入院的時候才30幾，很慶幸有打無痛分娩，不然我應該已經哀嚎到呼天搶地了吧！不可能還可以若無其事的躺在床上。
台安的醫生跟護士很妙，對於子宮頸開多大的說法很有自己的堅持，他們不說開幾"指"，而是說開幾"公分"，隨口問了醫生開幾指他還會假裝生氣的指正你說：要說開幾公分，下次說開幾指就不理你。
我就這麼用力了3個小時，寶寶的頭還是不夠出來，但我已經沒有力氣了啦！後來只能跟護士求救，最後寶寶是被吸出來的XD
結果從進產房到寶寶被抓出來只不過花了短短10幾分鐘！我只能說這一刻的心情真的很奇妙，在我肚子裡10個月的女兒出生了！除了感動之外，更多的是卸完貨的鬆一口氣！
【 2017/2新增第二胎生產紀錄】
有了第一胎在台安生產的經驗，懷了第二胎也決定要在台安生產
尤其要打無痛分娩怕痛的捧由，更是一定要選擇台安呀~
為什麼呢？跟一些媽媽朋友聊天時發現，許多醫院的無痛分娩只有在待產陣痛時施打，當要進產房時就會把麻藥撤走，
也就是說在最後緊要關頭時，還是痛的叫媽媽阿~
台安就是對產婦好一點，無痛可以打到整個生完，一針8、9千元，要打當然就要打全程阿!!!
話說，第二胎生產過程也是一波三折，
在產檢時，檢查出有乙型鏈球菌，必須在待產時打4小時的抗生素才不會影響到寶寶，
因此醫生要我有產兆時就早點到醫院，如果抗生素沒打滿四小時，寶寶出生就要抽血檢驗，萬一有感染就必須打抗生素
9/21清晨開始感到陣痛，時間也蠻規律的，大約3-5分鐘一次，不過沒有到很痛的程度，不像第一胎這時後痛起來已經會冒冷汗了。
於是我很掙扎要不要到醫院，太早去怕被退貨，太晚去又怕打抗生素的時間不足，
後來還是決定先去醫院再說，
一到醫院開始接受一連串的檢查，已有測得規律的宮縮，但只開一公分，因為是第二胎的關係，護士建議我直接辦入院待產，免得到時來不及打針
簽完許多同意書、辦完手續之後我就被推到待產室，
很怕來不及打無痛的我，在護士宣布可以打了的時候當然就要立刻打，
然後~~~然後~~~產兆就漸漸消失了XD
大概是假性陣痛來亂的，第一胎直接就來真的~
看著機器上面的指數漸漸變低，醫生說看來要用催生的喔~
我心想來吧~沒在怕的，老娘無痛都打了
結果到了下午依然還是沒什麼動靜，醫生說看來今天是不會生了
蝦毀~我要在待產室過一夜!!!
老天的旨意是要讓我撐過處女生天秤寶寶嗎？
9/22中午依然進度緩慢，醫師問我想不想生快一點？幫我人工破水產程就會加速
已經在待產室躺了一夜，打著點滴睡也睡不好，還沒生就已經累壞了
於是我放棄了要撐到天秤座的念頭(咦~還真的是有想過要不要再撐一下~哈哈)
人工破水後進度大加速，9/22下午3點多，醫生宣布我可以進產房了
不過這胎打的無痛跟上一胎感覺不太一樣，這胎到進入最後產程時是有點痛覺的，不像上一胎是完全不覺得痛
接近4點阿迪就順利出生了，3020kg，
我原以為大頭阿迪也是要被真空吸出來，
沒想到我用自己的力量完成任務，看來果真還是要有點痛覺才生得比較快呀!
雖然距離生上一胎已經近三年，我還是可以很清楚的回想起生老大時產房裡的情景
可能生第二胎醫生就比較free了，放任老公在產房裡走來走去也沒關係，還一直叫他拿近一點拍
結果拍到這麼血淋淋的畫面~
不像生第一胎的時後，只要老公靠近醫生那側，醫生就緊張兮兮叫他走開，
可能怕他看到血淋淋的場面昏倒吧!
這胎打完無痛，在產後恢復室吐了好幾回，護士說有些人打完無痛會有嘔吐反應，但我第一胎打的時候也沒這樣
不知道是不是太久的關係，我打了超過24小時耶~算是賺到嗎?XD
兩胎選擇的醫生都是台安的林清泉醫師，人稱孕婦體重控制魔人(我自己亂取的啦~)
當初就是怕自己懷孕的時後胖太多，特地找了一個嚴格控制孕婦體重的醫生
果然名不虛傳~
每次產檢都好像是減肥門診一樣，清泉兄會一直不斷的打開投影片教妳怎麼吃才吃不胖
後來發現羞昂第一胎也是找他接生的，她在FB分享的討論串很好笑→請按此觀賞
還孕不想失控胖太多，想找醫生督促自己的話台安清泉兄是最佳選擇~哇哈哈我是在幫他打什麼廣告
不過我懷第一胎耳朵有點硬，不太聽話胖了12公斤，花了近一年才恢復
這胎下定決心要控制在10公斤內，8公斤最好，果然有乖乖克制這胎真的只胖了8公斤!!
最近網路上養胎不養肉的觀念引起論戰，抨擊孕婦不該為了自己的體態減肥而傷害寶寶
我想說的是，其實懷孕不是大吃大喝把自己吃胖就是對寶寶好
而是要吃營養、天然、健康的食物，這些食物不但不會增加孕婦的肥胖，反而可以讓寶寶頭好壯壯
實驗證明，懷孕只要吃對東西真的不會胖孕婦只會胖寶寶
但是吃什麼是才是對的東西呢？
只吃天然食物原型，拒絕加工品。
這是最重要的大觀念，看起來簡單，其實要認真做還蠻困難的，食物原型就是食物原本的樣子，像是魚、肉、蛋、蔬菜等
只要有加工過，像是丸子類、水餃、火腿、甜不辣、香腸、麵粉製品(麵、麵包)都是加工食物
因為只要是加工食物除了添加不健康的化學成份之外，都含有大量的油脂，絕對體重飆升
飲食要均衡
每餐都要有飯、有魚、有肉、有菜，要盡量避免吃炒飯、拉麵，這樣會吃進過多澱粉
避免勾芡食類、油炸物與垃圾食物
勾芡食物熱量高，羹湯、麵線也要少吃，甜點、零食、含糖飲料更是只有熱量沒有營養
澱粉的選擇很重要
米飯、馬鈴薯、地瓜都是比較好的澱粉，是天然食物沒有經過加工，相對熱量比較低又有飽足感，饅頭雖然是麵粉加工品但是製作過程不用油，所以也ok
絕對不能吃，地雷中的地雷是麵包
絕對不能吃，地雷中的地雷是麵包
絕對不能吃，地雷中的地雷是麵包
因為很重要所以要說三次，
依照這樣的原則能吃的東西變得很有限，
長達10個月的時間要管好自己的嘴，真的是蠻困難的，完全是要靠意志力
尤其我又是超適合懷孕的體質，兩胎都完全沒有孕吐，所以一開始就要控制好不能亂亂吃阿~
前三個月很努力的遵守引食原則，我只胖了一公斤多，
到四、五個月開始有點忍不住了，偷吃了一次炸雞排，早餐開始偶爾吃一下三明治、蛋餅，想說稍微放寬一下應該沒關係吧~結果下場就是連兩個月產檢都胖了兩公斤
所以說麵包是大忌中的大忌阿~不用天天吃就可以一個月胖兩公斤了
六個月開始又回到早餐天天啃饅頭配無糖豆漿的日子，午餐晚餐也主要以米飯為主食，搭配蛋白質與蔬菜
體重增加明顯趨緩了，一直到十個月左右，平均一個月增胖0.5到1公斤，
十個月的孕程總共胖了八公斤左右，寶寶也是頭好壯壯很健康
所以~只要管的住自己的嘴巴，只吃健康有營養的食物，吃再多都不會胖到孕婦的，懷孕只胖5-6公斤是有可能的!!
以上分享給準備懷孕或正在懷孕的妳~
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